
Dieta MIND, czyli zdrowa dieta dla mózgu po 40. roku życia
Porady, Profilaktyka, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Dieta zdrowa dla mózgu to sposób odżywiania, który może wspierać pamięć, koncentrację i sprawność umysłową po 40. roku życia. Czy dieta MIND rzeczywiście pomaga chronić mózg przed procesami starzenia i czy jest przeznaczona…

Jak ćwiczyć pamięć?
Lifestyle, Maluch, Porady, Profilaktyka, Psyche, Pytania i odpowiedzi, Rodzic, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Pamiętamy anegdoty sprzed lat, a nie wiemy, gdzie przed chwilą położyliśmy kluczyki? Na szczęście pamięć można ćwiczyć w każdym wieku. Wystarczy kilka prostych, codziennych nawyków, które wspierają pracę mózgu i poprawiają…

Uczulenie na antybiotyk
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Antybiotyki to leki przeciwdziałające infekcjom bakteryjnym. Są skuteczne i zdecydowanie ograniczają rozprzestrzenianie się wielu chorób, skracają również czas chorowania. Pomimo tego, niektórzy pacjenci doświadczają po ich zażyciu…

Program moje zdrowie – jakie badanie można wykonać?
Profilaktyka, Zdrowie
Programy profilaktyczne to prosty sposób na regularną kontrolę zdrowia bez konieczności samodzielnego planowania calej ścieżki od diagnostyki po kurację. Co równie istotne, są całkowicie darmowe dla osób ubezpieczonych i mogą stanowić…

IWT – chodzenie interwałowe
Fitness, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Trening interwałowy to ciekawy i stosunkowo prosty do wprowadzenia sposób na urozmaicenie aktywności fizycznej. Dotyczy to również osób nieuprawiających wyczynowo sportu i gustujących w spacerach oraz marszach. Nie wymaga drogiego…

Imbir – działanie i właściwości zdrowotne
Ciąża, Lifestyle, Maluch, Odchudzanie, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Rodzicielstwo, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik, Żywność
Jesienią i zimą imbir najczęściej trafia do herbaty, ale czy na pewno wykorzystujemy jego pełen potencjał? To naturalne wsparcie odporności, trawienia i organizmu w czasie infekcji. Jakie właściwości ma imbir, jak przygotować skuteczny…

Czy witaminę D można podawać z mlekiem?
Maluch, Porady, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Rodzic, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Witamina D to jedna z pierwszych witamin, jakie podajemy dzieciom. Czy mleko może wspomóc jej wchłanianie?
Witamina D zaliczana jest do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. A to oznacza, że najlepiej jest ją przyjmować w czasie posiłku…

Odra – objawy u dorosłych i dzieci, profilaktyka, leczenie oraz szczepienie
Choroby, Ciąża, Maluch, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Rodzicielstwo, Szczepienia, Zdrowie
Wysypka, gorączka i zapalenie spojówek? To mogą być pierwsze objawy odry - jednej z najbardziej zakaźnych chorób wirusowych. Sprawdźmy, jak ją rozpoznać, jak długo trwa i jak skutecznie się przed nią chronić - zwłaszcza jeśli…
