Jesteś tutaj: / / Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Witamina D dawkowanie dla dorosłych i dla dzieci

Witamina D – dawkowanie dla dorosłych i dla dzieci

, , ,
 Zalecenia związane z dawkowaniem i suplementowaniem witamin mogą się zmieniać zgodnie z najnowszą wiedzą medyczną. Produkty farmaceutyczne zawierające witaminę D są szeroko dostępne bez recepty, ale używać ich należy rozsądnie…
jesienne obniżenie nastroju

Jesienne obniżenie nastroju – co pomaga odzyskać energię i dobry humor?

, , , , , , , , , ,
 Jesienią często doświadczamy gorszego samopoczucia - jak temu zaradzić? Gorąca kąpiel, regenerujący sen, chwila dla siebie czy rozgrzewająca herbata mogą poprawić nastrój. Co jeszcze robić, aby zminimalizować złe samopoczucie…
co wypłukuje magnez z organizmu

Co wypłukuje magnez z organizmu?

, , , , , , , ,
Niedobór magnezu może objawiać się m.in. poprzez skurcze łydek, zmęczenie, drżenie i mrowienie dłoni. Co w naszej diecie sprzyja niedoborom magnezu? I czy faktycznie kawa wypłukuje magnez? Współczesna dieta ze względu na dużą…
jesienne przetwory przepisy

Jesienne przetwory dla zdrowia – co zamknąć w słoikach na jesień i zimę?

, , , , , ,
 Jesień to dobry moment, aby przygotować domowe przetwory z warzyw i owoców. Do słoików możemy zamknąć kiszonki, przeciery, sosy, musy, soki i konfitury, które przydadzą się zimą jako dodatek do posiłków. Jakie produkty…
sarkopenia co to jest

Sarkopenia – co to jest, jakie daje objawy i jak ją leczyć?

, , , , ,
 Sarkopenia to choroba mięśni, której charakterystycznym objawem jest spadek siły mięśniowej. Najczęściej występuje u osób starszych, ale może rozwinąć się również wcześniej i prowadzić do pogorszenia sprawności oraz…
jakie są rodzaje kawy

Jakie są rodzaje kawy, jak się je przygotowuje oraz ile zawierają kofeiny?

, , ,
Kawa występuje w wielu odmianach i formach. W Polsce jeszcze jakiś czas temu najpopularniejsza była „plujka” i kawa rozpuszczalna, ale w rzeczywistości jest to szeroka gama napojów różniąca się sposobem parzenia, proporcjami gatunków…
czy mleko z miodem pomaga na kaszel

Czy mleko z miodem pomaga na kaszel?

, , , , , , , , ,
 Nasze babcie na kaszel i katar podawały mleko z miodem i masłem. Do napoju często dodawały również czosnek. Działanie tej mikstury wynika z właściwości jej składników. Jak przygotować w domu mleko z miodem na kaszel? Mleko…
czy białko roślinne buduje mięśnie

Czy białko roślinne buduje mięśnie?

, , , , , , ,
Białko roślinne nie musi oznaczać gorszych efektów treningowych. Sprawdźmy, od czego zależy jego skuteczność i co zrobić, aby dieta roślinna wspierała budowę mięśni. Białko roślinne to alternatywa dla osób, które nie jadają…

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.live/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.