Jesteś tutaj: / Barbara Juszczak

Wprowadzone przez Barbara Juszczak

,

Jak działa kofeina i czy można ją przedawkować?

Co to jest kofeina? Kofeina jest środkiem pobudzającym naturalnego pochodzenia. Stymuluje ośrodkowy i centralny układ nerwowy, zapobiegając zmęczeniu. Jest codziennie spożywana głównie w napojach, ale znajduje się również w czekoladzie (szczególnie o wysokiej zawartości kakao) oraz w coraz popularniejszej w Polsce yerba mate. Napoje kofeinowe: kawa i herbata, są jednymi z najchętniej spożywanych produktów na […]

/Autor
,

Dieta Dąbrowskiej – zasady, wady, zalety i przeciwwskazania. Czy można ją permanentnie stosować?

Znana jako post dr Dąbrowskiej, dieta swego czasu zdobyła wielu zwolenników. Cóż złego może być w oczyszczaniu organizmu, detoksie, zwiększeniu spożycia owoców i warzyw oraz czasowej rezygnacji z mięsa? Okazuje się, że jest on dość kontrowersyjny, a wielu lekarzy jej zdecydowanie nie poleca. Jakie są zasady diety Dąbrowskiej, ile trwa, jak się z niej wychodzi […]

/Autor
,

Jak nawodnić organizm, aby sobie nie zaszkodzić? Czy można przedawkować czystą wodę?

Przyjęło się, że każdy powinien spożywać osiem szklanek wody dziennie. Czy jest to prawdą? Niekoniecznie, bo ilość przyjmowanych płynów zależy od stylu życia, diety, wieku i stopnia aktywności fizycznej. Jak nawodnić organizm, aby działał optymalnie, odżywić go i wspomóc w codziennej pracy? Czy nawodnienie ma takie samo znaczenie zimą, jak latem? Nawadnianie organizmu – po […]

/Autor
,

Domowe elektrolity – dlaczego warto samemu przygotować napój izotoniczny?

Napoje izotoniczne to prosty sposób na uzupełnienie elektrolitów w czasie zwiększonego wydatku energetycznego. Pomagają utrzymać równowagę elektrolitową podczas ćwiczeń, w czasie upałów czy wtedy, gdy niemożliwe jest spożywanie zwyczajowej ilości wody. Jednak kupne izotoniki zawierają mnóstwo niepotrzebnych i potencjalnie niezdrowych składników. Jak przygotować domowe elektrolity w płynie, czyli domowy izotonik, aby smakował i odżywiał? Jak […]

/Autor
,

Noszenie dziecka w chuście i w nosidle. Od kiedy motać, jak dobrać chustę i nosidło oraz czym są wisiadła?

Posiadanie dziecka nie musi oznaczać zamknięcia rodziców w domu. Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, wycieczki mogą wspomóc jego rozwój psychofizyczny w pierwszym roku życia i później. Jednak nie wszędzie da się dotrzeć wózkiem dziecięcym. Wtedy na ratunek przychodzą chusty dla noworodków i starszych dzieci oraz nosidła ergonomiczne. Na czym polega ich fenomen, czym różnią się […]

/Autor
,

Inozytol – wskazania i źródła w diecie. Dlaczego jest potrzebny w organizmie?

Jest to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chociaż nazywa się ją czasem witaminą B8. Jest syntetyzowana przez organizm jako produkt występujący pod postacią izomerów. Jest obecny z produktach spożywczych, jednak od kilku lat coraz popularniejsze stają się również suplementy diety z inozytolem. Jakie ma znaczenie dla organizmu? Inozytol – działanie Równoważy szereg nieprawidłowo występujących substancji chemicznych. […]

/Autor
,

Ibuprofen – działanie pożądane i niepożądane, dawkowanie i specyfika leku

Jest to drugi najpopularniejszy lek stosowany w Polsce. Podobnie jak paracetamol zbija gorączkę i walczy z bólami różnego rodzaju. Jednak między nimi są bardzo istotne różnice, o których należy pamiętać przy wyborze odpowiedniego dla siebie leku. Co to jest ibuprofen, w jakich formach się go spotyka oraz jakie są przeciwwskazania do jego stosowania? Ibuprofen – […]

/Autor
,

Paracetamol – zastosowanie, działanie i formy leku. Czy jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia?

 Jest to lek, po który sięga znakomita większość Polaków, gdy tylko dotyka ich ból i gorączka. Często uznawany za całkowicie bezpieczny, działa skutecznie i szybko. Jest również polecany w pierwszej kolejności dla dzieci, gdy dopadną je te dolegliwości. Jakie znamy działanie paracetamolu, kto może go stosować i kiedy może stać się niebezpieczny dla zdrowia […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.live/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.