
Neurastenia – co to jest, jakie daje objawy i jak ją leczyć?
Choroby, Lifestyle, Porady, Psyche, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Nieustanna presja, wypalenie zawodowe, problemy ze snem i przewlekły stres mogą sprzyjać objawom neurastenii. To zaburzenie nerwicowe może utrudniać pracę, odpoczynek i codzienne obowiązki. Jeśli od dłuższego czasu pojawia…

Jakie owoce jeść przy odchudzaniu?
Ciało, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Maliny, jeżyny, gruszki czy truskawki - które owoce najlepiej sprawdzają się podczas redukcji masy ciała? Sprawdźmy, na co zwrócić uwagę poza samą liczbą kalorii.
Do najlepszych owoców podczas redukcji należą przede wszystkim…

Rezonans magnetyczny z kontrastem – jak się przygotować? Instrukcja krok po kroku
Choroby, Porady, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Rezonans magnetyczny nie zawsze wymaga specjalnych przygotowań. Inaczej może wyglądać badanie z kontrastem, przed którym czasami trzeba wykonać badania krwi lub pozostać na czczo. Sprawdźmy, czy można pić wodę, jak się…

Jagody acai – właściwości, działanie i zastosowanie
Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Jagody acai zyskały popularność dzięki zawartości przeciwutleniaczy, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Często określa się je mianem superfood - czy słusznie? Jakie właściwości mają jagody acai i czy mogą…

Czy jabłka odchudzają?
Porady, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Jabłka same w sobie nie odchudzają, ale mogą być istotnym elementem diety redukującej nadmierną masę ciała. Mogą z powodzeniem zastępować niezdrowe przekąski lub słodycze, o ile są stosowane z umiarem.
Jabłka mają dużą objętość…

Odwodnienie u osób starszych – objawy, skutki i co robić, gdy senior pije za mało
Choroby, Leki i suplementy, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Odwodnienie u starszej osoby może objawiać się osłabieniem, sennością, suchością w ustach i zawrotami głowy. Nieleczone zwiększa ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Jakie są jeszcze objawy odwodnienia u seniorów i kiedy należy…

Działanie kofeiny na organizm
Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Kofeina to bardzo znany, szeroko dostępny stymulant obecny w wielu popularnych produktach spożywczych. Może działać na organizm zarówno korzystnie, jak również przynosić szkody w określonych przypadkach. Jakie właściwości ma kofeina?
Działanie…

Zdrowe przekąski dla dzieci – szybkie pomysły i proste przepisy
Lifestyle, Maluch, Porady, Rodzic, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Szukamy zdrowych przekąsek dla dzieci, które są smaczne, proste i szybkie do przygotowania. Podpowiadamy, co sprawdzi się do szkoły, przedszkola i na co dzień oraz czym zastąpić słodycze. Zdrowe przekąski dla dzieci –…
