Barbara Juszczak, Autor w serwisie blog.apo-discounter.live

Które witaminy rozpuszczają się w wodzie?

Jednym ze sposobów rozróżnienia różnych grup witamin jest środowisko, w których się rozpuszczają: tłuszczowe lub wodne. Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach należą: A, D, E oraz K. Witaminami rozpuszczalnymi w wodzie są: tiamina – B1 ryboflawina – B2 niacyna – B3 kwas pantotenowy – B5 pirydoksyna – B6 biotyna – B7 foliany – B9 kobalamina […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

22 sierpnia 2022/Autor Barbara Juszczak

Pytania i odpowiedzi, Vademecum

Co to jest deficyt kaloryczny?

Deficytem kalorycznym nazywamy stan, w którym do organizmu dostarczanych jest mniej kalorii niż zużywamy na codzienne czynności. Deficyt kaloryczny uznawany jest w dietetyce za najlepszy i najbezpieczniejszy sposób na schudnięcie, pod warunkiem, że kalorii nie jest też zbyt mało. Co to znaczy? Dla każdego człowieka liczba potrzebnych mu do przeżycia kalorii będzie inna. Do stwierdzenia […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

18 sierpnia 2022/Autor Barbara Juszczak

Pytania i odpowiedzi, Vademecum

Czy można brać witaminę D latem?

Witamina D nie bez kozery nazywana jest witaminą słońca. Pod wpływem promieni ultrafioletowych organizm sam ją syntetyzuje, do czego nie potrzeba wcale zbyt długiej ekspozycji. Przy odpowiednim nasłonecznieniu wystarczy nawet 15 minut przebywania na powietrzu, aby zapewnić sobie optymalną jej dawkę. Istnieją bardzo konkretne zalecenia względem profilaktyki niedoboru witaminy D w okresie od jesieni do […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

16 sierpnia 2022/Autor Barbara Juszczak

Pytania i odpowiedzi, Vademecum

Leki na nadciśnienie – rano czy wieczorem?

Na ten temat wciąż trwają burzliwe dyskusje w środowisku lekarskim i naukowym. Jedni uważają, że leki przeciw nadciśnieniu lepiej zażywać rano, aby zabezpieczyć się przed jego wzrostem po przebudzeniu. Inni – że powinniśmy je brać po przebudzeniu. Hiszpańscy badacze postanowili sprawdzić ten fenomen i przeprowadzili ponad 6-letnie badanie obserwacyjne u osób przyjmujących tego typu leki. […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

12 sierpnia 2022/Autor Barbara Juszczak

Profilaktyka, Zdrowie

Niskie ciśnienie tętnicze. Czy zawsze jest pożądane?

Przyjęło się twierdzenie, że niskie ciśnienie tętnicze krwi jest wyłącznie zdrowym objawem. I choć faktycznie u niektórych jest ono całkowicie normalne, a wręcz pożądane, u innych może być oznaką poważnych zaburzeń zdrowotnych. Z czego wynika hipotonia i czy możemy w łagodny i zdrowy sposób podnieść sobie ciśnienie? Co to jest hipotonia i czy należy […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

8 sierpnia 2022/Autor Barbara Juszczak

Fakty i mity, Rodzic, Rodzicielstwo, Zdrowie w kuchni

Dieta matki karmiącej piersią – hit czy kit?

O diecie matki karmiącej naturalnie chyba każdy zdaje się mieć zdecydowaną opinię. Kiedyś uważało się, że niewiele jej wolno jeść. Teraz promuje się teorię, że prawie wszystko, ale w umiarze jest dozwolone. Jak jest naprawdę? Jak działa laktacja? Laktacja to niezwykle fascynujący proces, który obarczony był przez lata wieloma mitami. Uważało się, że niektóre produkty, […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

28 lipca 2022/Autor Barbara Juszczak

Rodzic, Rodzicielstwo

Wypalenie rodzicielskie – dlaczego rodzic czasem ma dość?

Nie ulega wątpliwości, że rodzicielstwo daje wiele radości, ale jest też bardzo ciężką, codzienną pracą. Stres związany z wychowaniem dzieci może niekiedy do tego stopnia narastać, że rodzice po prostu się wypalają. Skąd bierze się wypalenie rodzicielskie i dlaczego powinniśmy z nim walczyć? Jak zmienia się życie po urodzeniu dziecka? Diametralnie! I chociaż można przeczytać […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

26 lipca 2022/Autor Barbara Juszczak

Pytania i odpowiedzi, Vademecum

Jaki poziom cukru we krwi jest niebezpieczny?

Zbadaj swój poziom glukozy we krwi [show_products product=”183655, 192925, 179011, 165457 „] Glikemię, a więc poziom glukozy we krwi określa się trzema pojęciami: Hipoglikemia – gdy poziom cukru jest zbyt niski: < 70 mg/dl Normoglikemia – kiedy glukoza mieści się w prawidłowych widełkach: 70 – 99 mg/dl. U kobiet w ciąży przedział ten jest nieco […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

25 lipca 2022/Autor Barbara Juszczak

About Barbara Juszczak

Wprowadzone przez Barbara Juszczak

Które witaminy rozpuszczają się w wodzie?

Co to jest deficyt kaloryczny?

Czy można brać witaminę D latem?

Leki na nadciśnienie – rano czy wieczorem?

Niskie ciśnienie tętnicze. Czy zawsze jest pożądane?

Dieta matki karmiącej piersią – hit czy kit?

Wypalenie rodzicielskie – dlaczego rodzic czasem ma dość?

Jaki poziom cukru we krwi jest niebezpieczny?

Schorzenia

Produkty

Marki

Polecamy