Jesteś tutaj: / Anna Lesz

Wprowadzone przez Anna Lesz

, , , , , , ,

Odwodnienie u osób starszych – objawy, skutki i co robić, gdy senior pije za mało

Odwodnienie u starszej osoby może objawiać się osłabieniem, sennością, suchością w ustach i zawrotami głowy. Nieleczone zwiększa ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Jakie są jeszcze objawy odwodnienia u seniorów i kiedy należy skontaktować się z lekarzem? Jak rozpoznać odwodnienie u starszej osoby? Pierwsze objawy odwodnienia organizmu są subtelne i mogą zostać niezauważone. Poniżej omawiamy wczesne i […]

/Autor
, , , ,

Neuroborelioza – objawy po latach, badania i rokowania

Neuroborelioza może rozwinąć się kilka tygodni, miesięcy, a rzadziej nawet lat po zakażeniu boreliozą. Do jej objawów należą m.in. przewlekłe bóle nerwów, porażenie nerwu twarzowego, zaburzenia pamięci, koncentracji oraz mrowienie kończyn. Jak rozpoznać neuroboreliozę i czy można ją całkowicie wyleczyć? Co to jest neuroborelioza? Neuroborelioza jest neurologiczną postacią boreliozy. Rozwija się w następstwie zakażenia krętkami […]

/Autor
, , , , ,

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy pojawia się podczas biegania?

Kolka przy bieganiu, co robić? Pomocne może być uciskanie bolącego miejsca, zwolnienie do marszu i krótki odpoczynek. Dobrą praktyką jest także rozgrzewka przed treningiem oraz unikanie obfitych posiłków tuż przed wysiłkiem. Co jeszcze pomaga? Co to jest kolka wysiłkowa? Podczas biegania możemy doświadczyć przejściowego bólu brzucha. Jest on spowodowany intensywnym wysiłkiem fizycznym i potocznie nazywany […]

/Autor
, , , , , ,

Jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy?

Kręgosłup lędźwiowy można odciążyć poprzez regularny ruch, dobrze dopasowany fotel, ćwiczenia wzmacniające oraz unikanie długiego siedzenia. Jakie codzienne nawyki pomagają zmniejszyć przeciążenie dolnego odcinka pleców? Aby odciążyć kręgosłup lędźwiowy, warto zadbać o fotel lub krzesło z dobrym podparciem lędźwi. Do tego celu może przydać się wyprofilowana poduszka. Pomocne są też regularne ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające […]

/Autor
, , , , ,

Kiedy odstawić antykoncepcję przed ciążą?

Kiedy odstawić antykoncepcję przed ciążą? Większość kobiet może rozpocząć starania o dziecko niemal od razu po zakończeniu stosowania antykoncepcji. Czas powrotu owulacji zależy jednak od wybranej metody. Która z nich najdłużej opóźnia możliwość zajścia w ciążę? Powrót owulacji i płodności po odstawieniu antykoncepcji zależy przede wszystkim od rodzaju stosowanej metody: Tabletki antykoncepcyjne – najczęściej zaleca […]

/Autor
, , , , , , , , ,

Zdrowe przekąski dla dzieci – szybkie pomysły i proste przepisy

 Szukamy zdrowych przekąsek dla dzieci, które są smaczne, proste i szybkie do przygotowania. Podpowiadamy, co sprawdzi się do szkoły, przedszkola i na co dzień oraz czym zastąpić słodycze. Zdrowe przekąski dla dzieci – jak zrobić je tak, by maluch chętnie po nie sięgał? Jakie zdrowe przekąski dla dzieci sprawdzają się najlepiej na co dzień? […]

/Autor
, , , , , , ,

Domowe sposoby na siniaki – jak powstają i co na nie pomaga?

Co przykładać na siniaki, aby szybciej zmniejszyć obrzęk i ból? Najlepiej już w pierwszych godzinach po urazie zastosować zimny okład oraz odpoczynek. Od czego robią się siniaki? Najczęściej są efektem urazów. Co może zwiększyć podatność na siniaki? Jak powstaje siniak – przyczyny Siniaki najczęściej powstają w wyniku urazu, np. ucisku, uderzenia, zabiegów medycznych lub wysiłku […]

/Autor
, , , ,

Czy autofagia jest zdrowa?

Autofagia pomaga organizmowi usuwać uszkodzone komórki i wspiera naturalną regenerację. Proces ten nasila się m.in. podczas przerw między posiłkami i snu. Czy autofagia jest zdrowa dla każdego? Podczas autofagii dochodzi do niszczenia i rozkładania białek i innych substancji w cytoplazmie. Produkty rozkładu są wykorzystywane do recyklingu ważnych komórek, zwłaszcza podczas stresu lub głodu. Co jeszcze […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.live/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.