{"id":657519,"date":"2026-10-26T10:29:30","date_gmt":"2026-10-26T09:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/?p=657519"},"modified":"2026-11-04T13:23:15","modified_gmt":"2026-11-04T12:23:15","slug":"czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/","title":{"rendered":"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg\" alt=\"czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r. Kiedy lepiej zosta\u0107 w domu i jak chroni\u0107 uszy podczas spaceru?<\/p>\n\n<p class=\"post_content\">Z zapaleniem ucha mo\u017cna wyj\u015b\u0107 na zewn\u0105trz, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje oraz dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer, np. po podw\u00f3rku nie powinien zaszkodzi\u0107, je\u015bli pacjent jest odpowiednio ubrani. Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest za\u0142o\u017cenie czapki lub opaski w ch\u0142odniejsze dni. Natomiast nie jest zalecane przegrzewanie g\u0142owy, poprzez zbyt grube okrycia lub zatykanie przewodu s\u0142uchowego wat\u0105 b\u0105d\u017a zatyczkami. Podczas deszczu, silnego wiatru lub intensywnego mrozu warto zrezygnowa\u0107 ze spaceru, zw\u0142aszcza je\u015bli chory odczuwa dyskomfort. Wi\u0119cej na ten temat mo\u017cna przeczyta\u0107 w naszym innym artykule &#8211; <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czego-nie-robic-przy-zapaleniu-ucha\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Czego nie robi\u0107 przy zapaleniu ucha<\/a>?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 silny b\u00f3l, wyciek z ucha, obrz\u0119k okolicy ucha, pogorszenie s\u0142uchu lub wyra\u017ane pogorszenie samopoczucia, potrzebna jest konsultacja lekarska.<\/p>\n<div style=\"height: 10px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/zdrowie\/choroby\/zapalenie-ucha-jak-leczyc-u-doroslych-i-dzieci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zapalenie ucha jak leczy\u0107<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/uszy-c-403\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">krople do uszu bez recepty<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/bol-glowy-c-316\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">leki na b\u00f3l g\u0142owy<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/bol-c-269\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u015brodki przeciwb\u00f3lowe<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/goraczka-c-488\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">leki na gor\u0105czk\u0119<\/a><\/p>\n<div style=\"height: 10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r. Kiedy lepiej zosta\u0107 w domu i jak chroni\u0107 uszy podczas spaceru? Z zapaleniem ucha mo\u017cna wyj\u015b\u0107 na zewn\u0105trz, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje oraz dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer, np. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":657518,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,447,25679,1264,1,124],"tags":[],"class_list":["post-657519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-porady","category-pytania-i-odpowiedzi","category-vademecum","category-zdrowie","category-zdrowie-profilaktyka-zdrowotna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r - apo-discounter.live<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r - apo-discounter.live\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.live\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-26T09:29:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-04T12:23:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r?\",\"datePublished\":\"2026-10-26T09:29:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-04T12:23:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/\"},\"wordCount\":221,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Porady\",\"Pytania i odpowiedzi\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/\",\"name\":\"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r - apo-discounter.live\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-26T09:29:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-04T12:23:15+00:00\",\"description\":\"Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/vademecum\\\/pytania-i-odpowiedzi\\\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.live\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.live\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.live\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.live\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r - apo-discounter.live","description":"Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r - apo-discounter.live","og_description":"Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.live","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-10-26T09:29:30+00:00","article_modified_time":"2026-11-04T12:23:15+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r?","datePublished":"2026-10-26T09:29:30+00:00","dateModified":"2026-11-04T12:23:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/"},"wordCount":221,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg","articleSection":["Choroby","Porady","Pytania i odpowiedzi","Vademecum","Zdrowie","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/","name":"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r - apo-discounter.live","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg","datePublished":"2026-10-26T09:29:30+00:00","dateModified":"2026-11-04T12:23:15+00:00","description":"Przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r, je\u015bli chory nie gor\u0105czkuje i dobrze si\u0119 czuje. Kr\u00f3tki spacer nie powinien zaszkodzi\u0107, warto jednak zadba\u0107 o odpowiedni ubi\u00f3r.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/vademecum\/pytania-i-odpowiedzi\/czy-przy-zapaleniu-ucha-mozna-wychodzic-na-dwor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy przy zapaleniu ucha mo\u017cna wychodzi\u0107 na dw\u00f3r?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.live","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.live","url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.live"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=657519"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":657674,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657519\/revisions\/657674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/657518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=657519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=657519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.live\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=657519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}